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退休综合征困扰全球- 伍铎克 青 木 沈 沉 于景浩 李 珍 瞿 晟

归档日期:06-04       文本归类:金景浩      文章编辑:爱尚语录

  都说“最美不过夕阳红”,可当年老退休的一天真的来临,巨大的心理落差就像心头压上一块大石,让很多老人不知所措。这种因工作习惯、生活规律、周围环境、人际交往、社会地位、工资待遇、权力范围等一系列因素变化而产生的较为强烈的不适之感被称为退休综合征。在全球,它深深困扰着很多人。

  近日,意大利帕多瓦大学的社会学者托尼和布鲁莱诺,通过2008年到2013年对日本830名女性进行追踪调查发现,60%的受访者正受到退休综合征的困扰。因为在以男性为传统主导地位的日本家庭里,丈夫退休后,妻子不得不承受他们因退休带来的各种奇怪反应和要求,不少妻子抱怨她们被迫生活在丈夫的精神压力下,动弹不得,时常需要找个地方大声宣泄,甚至整夜无法入眠,头疼,精神状态极差。

  而这并不是日本独有的现象。汇丰银行一项涵盖美国、中国、中国香港、巴西、加拿大、印度、墨西哥、日本、法国和英国等10个国家和地区的全球性调查表明,全球有八成多民众不服老,反对强制性退休并希望延长退休年龄。

  从心理方面来说,退休后的老人容易陷入以下5种不良情绪。首先是失落感。东南大学附属中大医院心理精神科中高级心理治疗师徐治指出,这种情绪表现在两方面:有的人认为自己老了,不中用了,单位和社会不再需要自己了;还有的人退休前事业有成、受人尊敬,退休后一切化为乌有,受不了巨大反差。二是孤独感。离开工作岗位后,社交活动和人际交往随之减少,儿女又忙于工作。第三,无力感。很多退休老人不愿意离开工作岗位,是因为他们认为自己还有工作能力,还可以继续为社会服务,更不忍心离开奋斗半生的事业。然而,面对“岁月不饶人”的现实,他们既无奈又无力。四是无望感。从忙碌到清闲,从同事朋友一大帮到门庭冷落,新的生活环境使不少退休老人无法适应,再加上身体逐渐老化,疾病不断增多,很多人感到心里突然被掏空了,觉得活得没有盼头了。第五,有些人还会出现“怀旧心理”。徐治说,退休后,不少人喜欢沉浸在对往事的回忆中,继而产生“无可奈何花落去”的感叹。

  此外,英国智库经济事务研究所发现,退休还会导致健康状况急剧下滑,主要表现在以下几方面: 睡眠差、易痴呆、身体小毛病不断、早亡风险大。

  为减少“退休综合征”的隐忧,各国政府都在努力采取措施,有些经验值得我们借鉴。

  德国政府实行“弹性退休” 德国政府近年来提倡“弹性退休”,逐步把退休年龄提高至67岁。而且,德国社区设有老年人可参与的各类俱乐部、社区大学等,这些场所不仅有老人,还有其他年龄层的人群,有利于老年人与社会保持接触。此外,德国医生建议退休者动起来,如种花种菜、做手工、遛狗等。

  日本政府推广“退休老人再就业” 有一些需要人手、但年轻人不愿意从事的工作,政府会鼓励退休后的老年人从事。这些工作虽薪水不高,但目的是让退休老人感到有事可做。此外,日本政府常在当地的公民馆举办老年人退休生活讲座,教老人如何扩大社交、排遣寂寞。

  北欧国家会提供退休缓冲期 北欧政府会给老人一个“退休缓冲期”。比如,丹麦法定退休年龄是67岁,从60岁开始,老年员工每年会递减劳动量直至完全退休。此外,在有“森林之国”美称的瑞典,退休老人更乐于参加户外锻炼,既强健体魄又培养爱好。

  英国退休老人主动找事做 在英国,很多到了退休年龄的男女,都会给自己的生活寻找新的话题,养花种草,或是结伴旅游。不少退休男性还会主动参加社区的志愿活动,比如教给年轻人修车、修电器等技能。其实,这些活动都是政府通过民间机构支持的。

  泰国推广参加社区活动 泰国社会发展和人类安全部目前正在试验推广一项政府购买服务—社区志愿者养老服务。另外,佛教寺庙是泰国社会生活的中心,一些老年人通常会到邻近的寺庙帮忙,协助处理一些日常事务。(峰摘自《生命时报》)

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