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韩磊:别把焦虑当回事 年轻人要能抗压

归档日期:06-12       文本归类:江涛      文章编辑:爱尚语录

  久未露面的实力派歌手韩磊近日参加湖南卫视纪实性文化品格传承节目《我们的师父》,并担任“师父”,与于晓光、大张伟、刘宇宁、董思成组成的“徒弟团”一起在内蒙古度过三天两夜。

  节目中韩磊“寒风中瞭望塔打坐”、“痴迷拍照无法自拔”等表现,意外带来了“反差萌”,而他“30年每天跟妈妈打电话分享日常”、“与大张伟争论如何调整焦虑”等举动,更引发了观众的关注和讨论。近日在接受记者采访时,韩磊更表示:“和徒弟相处这几天,我觉得自己也挺青春的!”

  韩磊透露,自己正在准备第二张专辑,想把对家乡的美好回忆、祝福与思念一起写进歌曲,报答养育自己的草原。新专辑还收录了韩磊在《我们的师父》里与徒弟们合作的一首歌曲。时隔32年才发新专辑,韩磊对歌曲精挑细选,花了很长时间。至于新专辑的风格,韩磊形容:“悠远,浪漫,热烈但不激烈。”

  韩磊曾演唱了《向天再借五百年》等众多影视金曲,更曾问鼎“歌王”宝座。但在《我们的师父》中,韩磊却表现出了生活中不为人知的一面:他亲近大自然,面对刚下的大雪,抓起地上的雪就大口吃进肚子;他孝顺母亲,坚持每天8点给母亲打电话;他注重健康,睡前不忘打坐,还教育徒弟们要好好呼吸……

  韩磊笑言,这些都是自己生活中的小习惯。比如给母亲打电话,他从中学就开始这样做:“儿行千里母担忧,母亲非常渴望听到孩子的声音,了解孩子的发展。哪怕只是简简单单几句话,听到你的声音,她也会很踏实,对老人的身心健康很有帮助。”

  谈及四位徒弟,韩磊忍不住夸奖:“他们在各自的领域里,有各自不同的风格,都做得非常好。”

  徒弟刘宇宁在视频平台爆红,韩磊曾在节目中直言,因为没有经过专业的学习,刘宇宁的基础发音还需要多练。拍摄过程中他教了刘宇宁很多练习方法,还建议刘宇宁拜访更多音乐界老师不断完善自己:“他的天赋条件也很不错,外形也很好。未来道路还很长,如果要把音乐和歌唱作为最爱,肯定会遇到很多坎坷,起起伏伏中应该把握好自己的心态。”

  谈及出道一年的经历,刘宇宁坦言:“这个圈子不简单,经常会遭遇到各种恶意。”韩磊则勉励他:“任何一个人在成长过程当中都不会一帆风顺,有不同的声音是正常的,关键是要从中取其精华,勉励自己、鼓舞自己、鞭策自己,才可以走得长远。”他还期待,未来能与大张伟、刘宇宁这两位徒弟在音乐上进行合作。

  节目中,韩磊建议大张伟“放慢语速,不要油腔滑调”,不料两人继而爆发了争执,体现出了两代人的代际沟通问题,同时也映射出当下社会年轻人整体的焦虑状态。

  韩磊坦言,自己不是医生,不知道大张伟的焦虑是否已形成焦虑症,但希望大家生活学做减法,“出名之后,很多时候的确不由自主,但要尽量让自己放松”。他也强调,如果有焦虑情绪,一定要搞清楚原因,然后对症下药,还建议用控制呼吸、放空思绪、打坐吐纳来调节情绪:“别把焦虑太当回事儿,因为生活就是酸甜苦辣,为了不白活就要努力、不断自省,把每一天都活得精彩,让自己变成生活的‘美食家’”。

  韩磊承认,年轻人在焦虑同时,也不应回避成长:“谁都想成功,但是要担得起呀。担得起,就意味着要承受住压力和苦难。 ”他还幽默地表示,别看自己岁数大,和年轻人在一起依然很青春,“我们也有成长过程,年轻人的心理我们都经历过。虽然时代不同,但没有那么多差异,都在同一个蓝天下生活!”

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